يكشف مدرب ديفيد كورنسويت عن كيفية تعبئة نجم سوبرمان بـ 40 رطلاً من العضلات

اكتسب الممثل ديفيد كورنسويت بعض الكتلة العضلية ليحول نفسه إلى الرجل الفولاذي لجيمس غان سوبرمان . لم يكن التضخيم أمرًا سهلاً، كما أوضح مدرب كورينسويت الشخصي، باولو ماسيتي.

أثناء التحدث مع جي كيو ، ناقش ماسيتي العمل الذي يتضمن عملية التضخيم كورنسويت ل سوبرمان . قال المدرب إن كورنسويت اكتسب حوالي 40 رطلاً من العضلات. أوضح ماسيتي أنه لا يعقد سوى ثلاث أو أربع جلسات أسبوعيًا مع كورينسويت، لكن الممثل يمارس التمارين الرياضية لمدة ساعتين كل يوم بمفرده. كما شارك أيضًا روتين تمارين Corenswet بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية التي كان يستهلكها يوميًا سوبرمان نظام عذائي.

أو ستصنع الجعة

'من اعتقد أن هذا هو الخيار الأفضل؟': متعاون زاك سنايدر منذ فترة طويلة ينتقد الكشف عن سوبرمان

'هذا ال فيلم جيمس غان وقال ماسيتي: 'لديه رؤية محددة للمشروع بأكمله'. 'كان ديفيد يمارس التمارين الرياضية بشكل مكثف قبل أن أقابله، لكنه بطبيعة الحال رجل نحيف للغاية. يبلغ طوله 6'4 بوصات لكننا أردنا أن نزيد حجمه. ربما ذهب من 200 رطل إلى 240 رطلاً ولكن سيتم التخلص من بعض هذه الكتلة مع استمراره في تصعيد لهجته.

وأضاف ماسيتي: “نحن نركز على لحظات مثل المطابع، سحب الصعود، المنسدلة، الصفوف - كل الكبار. لقد قمنا بالتبديل قليلاً بعد فترة من الوقت، لكننا حافظنا على التركيز على الحمل الزائد التدريجي لتشجيع نمو العضلات، وتتبع التكرارات والوزن ومحاولة التقدم كل أسبوع. هذا هو بالضبط ما يعمل. يبحث الكثير من المدربين عبر الإنترنت عن أفضل شيء تالي، لكن الأمر لا يتعلق بالحركات المبهرجة، بل يتعلق بإتقان التمرين والتركيز على أشياء مثل النطاق الكامل للحركة، وإتقان الحركة السلبية، والتمدد، ومحاولة التقدم في الوزن والتكرارات. '

النظرة الأولى: سوبرمان ولوبو يتشاجران في حدث House of Brainiac في العاصمة

'لقد كان في الجوار 6000 سعرة حرارية في اليوم 'وكان نظامه الغذائي صارمًا، لكنه لم يكن صارمًا كما كنت أتمنى'، قال المدرب أيضًا عن نظام كورنسويت الغذائي، ولاحظ كيف يكون الكريبتونيت في حياته الحقيقية. حبوب الإفطار . 'كان يجب أن يتم نصف تدريبه عبر FaceTime والنصف الآخر شخصيًا لأنه لم يكن في لوس أنجلوس طوال الوقت. كنا نتحدث عن بعد وأسأله عن نظامه الغذائي وكان يأكل الحبوب! كان يسأل ما العيب في الحبوب!؟ ولكن هذا هو السبب وراء كونه سوبرمان المثالي، فهو لديه توقعات واقعية عن نفسه وعن الدور الذي يلعبه.

وجع الفنون الصناعية ipa

ديفيد كورنسويت هو سوبرمان الجديد

سيظهر كورنسويت لأول مرة في دور كلارك كينت سوبرمان . من المقرر إصدار الفيلم في صيف 2025، وهو الجزء الأول من DCU الجديد الذي أنشأه جيمس غان وبيتر سافران. من المحتمل أن يظهر سوبرمان Corenswet في العديد من المشاريع الأخرى في DCU، نظرًا لأهمية الشخصية. يشعر Mascitti بالثقة في أن Gunn قد وضع الشخص المناسب في هذا الدور بعد العمل مع Corenswet.

' هو يكون سوبرمان قال ماسيتي. 'جيمس غان مدهش في اختيار الأشخاص، وهذا الرجل ولد ليكون سوبرمان. اسأل أي ممثل أو أحد أفراد الطاقم، ديفيد هو ألطف رجل، وأعتقد أنه سوبرمان المثالي.

سوبرمان سيُعرض في دور العرض في 11 يوليو 2025.

المصدر: جي كيو

متى يستخدم لوفي العتاد 1

سوبرمان (2025)

يتبع البطل الخارق الفخري وهو يوفق بين تراثه وتربيته الإنسانية. إنه تجسيد للحقيقة والعدالة والطريقة الأمريكية في عالم ينظر إلى اللطف على أنه أمر قديم.

مخرج

جيمس غان

تاريخ الافراج عنه

11 يوليو 2025

يقذف

نيكولاس هولت، راشيل بروسناهان، سكايلر جيسوندو، ديفيد كورنسويت

الكتاب

جيمس غان , جو شوستر , جيري سيجل

النوع الرئيسي

خارقة